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青汁を飲むと太るって本当?

  • 2018/12/17
  • 記事
青汁を飲むと太るって本当?
「青汁を飲むと太る」という話の疑問を解消!

皆さんは、「青汁を飲むと太る」という話を耳にしたことはありませんか。
健康的な生活を送るために青汁を飲んでいるのに、それが原因で太ってしまったら元も子もありませんよね。
けれども、青汁自体には太る原因はほとんどありません。野菜を摂って太るのであれば、世界中の人が肥満になってしまいます。

では、どこから太る原因が生まれてしまうのでしょうか。
その答えは、我々の行動にあります。

その行動を自覚していない人が、青汁に原因を探そうとしたため、このような噂が生まれてしまったのです。
ダイエットを続けていると、辛い時が必ずやってきます。
それを他のモノのせいにせず、ダイエットを続けることで目標を達成できるようになるのです。
辛い時こそ、自分の行動を見直してみましょう。
今回は、青汁を飲んでも太ってしまう行動についてお伝えします。

できれば、割り材もヘルシーに!

また、野菜を食べなくなってしまうことも可能性として挙げられます。
「青汁を飲んでる分、野菜は少なくても大丈夫でしょ」
このような考えは、今すぐに捨てましょう。
青汁で得られる栄養素と野菜を直接食べることによって得られる栄養素は異なります。
野菜を食べなくなってしまうと、代謝を下げることとなり、太りやすい身体に成ってしまうのです。
青汁は野菜を食べられなかったときの補助的な役割を担っています。
野菜を食べる習慣を辞めずに、青汁を飲み続けましょう。

きちんと野菜も食べよう!

青汁を飲んでも太ってしまう原因として、割り材の存在が挙げられます。
青汁の苦さを乗り越えられる人はあまりいません。
「苦いけど、飲まなくちゃ…」
このような考えから、青汁に何かを入れて苦さを和らげる人もいらっしゃることでしょう。
もし、ここでカロリーの高い割り材を使ってしまうと、青汁の効果が薄れてしまいます。
毎日飲み続けるために、青汁を飲みやすくする工夫をすることは素晴らしいです。
しかし、青汁の効果を上回るカロリーを持つ割り材を使ってしまうと、太る習慣を作ることに成ります。
カロリーが高い割り材を避けて、青汁の効果を体感しましょう。

まとめ

今回は、青汁を飲んでも太ってしまう行動を2つご説明しました。
どのような理由があっても、太る原因を作ってしまったのは自分です。
太る原因を他のモノに転嫁せず、自分自身の努力でその原因を解消しましょう。
そのために、青汁は大きな役割を果たしてくれます。
青汁を飲むことで、目標に大きく前進することができるのです。
青汁に協力してもらって、自分の目標を達成しましょう。

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